Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2017
|
96.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3218 kcal
|
Fat: 174.38g | Prot: 196.79g | Carbs: 213.69g.
Breakfast: Zott Śmietana 18%, Migdały, Nasiona Siemienia Lnianego, Jajko (Całe), Pilos Twaróg Chudy 0,5%, Banany. Lunch: Karkówka, Sonko Kasza Gryczana. Dinner: Kasza Jaglana, Jajko na Miękko, Mięso z Udka Kurczaka, Olej Lniany, Karkówka, Sonko Kasza Gryczana. Snacks/Other: Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Pestki Dyni, Pilos Twaróg Półtłusty, Zott Śmietana 18%, Chleb Żytni, Jabłko. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|