nucromer's Journal, 07 Mar 17

Haftaici sabah kahvaltısı

View Diet Calendar, 07 March 2017:
1052 kcal Fat: 44.74g | Prot: 78.81g | Carbs: 80.99g.   Breakfast: Yumurta Beyazı, Pınar Light Süt, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir. Lunch: Sütaş Kaymaklı Yoğurt, Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). more...

16 Supporters    Support   

Comments 
sevgili nucromer gidiyorum geliyorum sen buralardasın :) maşallah pes etmiyor vazgeçmiyorsun ama ben son durumunu merak ettim arada kaçırıyorsun kilomu alıyorsun da hiç gitmiyorsun yoksa sağlıklı kalayım diye mi hep diyettesin :)) bende mi dönsem geri kış 3-4 kilo hasarla geçti  
08 Mar 17 by member: seyhan78
afiyet olsun ☺ 
08 Mar 17 by member: edndgn
seyhan78, benim durumlar karışık aslında. veriyorum ama biyerde ipin ucunu kaçırıp tekrar alıyorum. kısır döngüye girmiş bulunmaktayım, yaklaşık 3 yıldır bu böyle :) napalım bizimkide meslek hastalığı sayılır.  
08 Mar 17 by member: nucromer
edndgn, saol teşekkür ederim. öğlen yemeğine kadar tutuyor bu. 
08 Mar 17 by member: nucromer
ya benimde yapmam lazım ama canım hiç çekmiyor bi başlasam devamı gelir öğle çokta almadım ama havalar ısınmaya başladıkça sanki hafiflemem gerek diye düşünüyorum biraz gezdim sayfada sanırım gaz a gelmeme az kaldı heran dönebilirim :)) ipin ucu bi yerlerde hep kaçıyor ama yinede istikrarlıyız bi çok insana göre tebrikler ve başarılar :) 
08 Mar 17 by member: seyhan78
umarım başlarsınız, ilk adım zor olsa da devamı gelecektir. havalarda düzeldi gibi 3 ay içinde çok şey yapılır. 
08 Mar 17 by member: nucromer

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


nucromer's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.