Haftaici sabah kahvaltısı
|
1052 kcal
|
Fat: 44.74g | Prot: 78.81g | Carbs: 80.99g.
Breakfast: Yumurta Beyazı, Pınar Light Süt, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir. Lunch: Sütaş Kaymaklı Yoğurt, Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
sevgili nucromer gidiyorum geliyorum sen buralardasın :) maşallah pes etmiyor vazgeçmiyorsun ama ben son durumunu merak ettim arada kaçırıyorsun kilomu alıyorsun da hiç gitmiyorsun yoksa sağlıklı kalayım diye mi hep diyettesin :)) bende mi dönsem geri kış 3-4 kilo hasarla geçti
08 Mar 17 by member: seyhan78
|
08 Mar 17 by member: edndgn
|
seyhan78, benim durumlar karışık aslında. veriyorum ama biyerde ipin ucunu kaçırıp tekrar alıyorum. kısır döngüye girmiş bulunmaktayım, yaklaşık 3 yıldır bu böyle :) napalım bizimkide meslek hastalığı sayılır.
08 Mar 17 by member: nucromer
|
edndgn, saol teşekkür ederim. öğlen yemeğine kadar tutuyor bu.
08 Mar 17 by member: nucromer
|
ya benimde yapmam lazım ama canım hiç çekmiyor bi başlasam devamı gelir öğle çokta almadım ama havalar ısınmaya başladıkça sanki hafiflemem gerek diye düşünüyorum biraz gezdim sayfada sanırım gaz a gelmeme az kaldı heran dönebilirim :)) ipin ucu bi yerlerde hep kaçıyor ama yinede istikrarlıyız bi çok insana göre tebrikler ve başarılar :)
08 Mar 17 by member: seyhan78
|
umarım başlarsınız, ilk adım zor olsa da devamı gelecektir. havalarda düzeldi gibi 3 ay içinde çok şey yapılır.
08 Mar 17 by member: nucromer
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nucromer's Weight History
|