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15.1%
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40 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1617 kcal
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Fat: 56.60g | Prot: 77.16g | Carbs: 213.53g.
Breakfast: クラフト モッツァレラチーズ, セブンイレブン 生ハムロース, ふじっ子 甘さをひかえた金時豆, ナムル, トマト, イチゴ, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, メグミルク ナチュレ恵, サクラ印 レンゲのハチミツ, ケロッグ オールブラン. Lunch: 炊き込みご飯, 卵, ご飯, 大塚製薬 ソイジョイ バナナ, ふじっ子 こんぶ豆, ナムル, マリネ, ニッスイ えびチリ. Dinner: ヤマザキ 黒豆, マリネ, 卵スープ, コールスロー, ナムル, 焼き餃子. more...
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Gaining 7 kg a Week
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