|
ну что я могу сказать...наконец эта неделя подошла к концу!!!!!ужаснее периода в моей жизни ещё не было.. мало того что заболела и ПП естественно было нарушено полностью , так ещё и сегодня было др мужа, гостей куча, готовка 🍨🍦🍗🍖🍞🌰🍜🎂🍰🍫🍮🍷🍸🍾🍽🍻🍧 уборка и все в этом духе, так ещё и малышка капризничала😭😭😭😭 ела на ходу сама не разбирая что....в общем с завтрашнего дня все с чистого листа, с утра на весы и до мая цель- минус 8 кг🤗🤗🤗надеюсь все получится)
|
1803 kcal
|
Fat: 74.97g | Prot: 82.94g | Carbs: 208.20g.
Breakfast: Апельсиновый Сок. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Аджика, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Колбаса, Белый Хлеб. Snacks/Other: Соленые Огурцы с Укропом, Сладкие Шоколадные Конфеты, Магнит Банан, Киви, Магнит Апельсин. more...
|
|
1681 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Ironing - 10 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|