Может ли называться читмилом зверское обжорство на более, чем 3000 ккал и чего это мне будет стоить...?((((((((((((((
|
Comments
мой читмил на 8000-9000 кк стоил мне недели слива "воды" :-)
|
Неделя...Да уж...Как же это печально в будни держаться, а в выходные наедаться((( А когда-то у меня была сила воли. (( И я даже по глупости голодала на воде в течение 7 дней.
04 Mar 17 by member: Maryaaana
|
Читмил - это когда у тебя 7-13% жира (или 12-18% у женщины) и организму надо дать встряску. В остальных случаях - это зажор и срыв. Но винить себя за него точно не стоит. Учимся на ошибках (и небольших радостях жизни)
04 Mar 17 by member: realerq
|
да я вообще без читмилов готов жить :-) обстоятельства вынуждают иногда делать эту гадость :-)
|
realerq, какая красивая история у Вас. 10 кг минус за два месяца, спорт каждый день, БЖУ. Все красиво(( Может, посмотрите, что у меня не так?
04 Mar 17 by member: Maryaaana
|
Maryaaana, Привет, я бегло посмотрел за вами - у вас хороший вес (правда не знаю роста, поэтому тяжело сказать точно) и все ладно с БЖУ. Просто продолжайте в том же духе :)
04 Mar 17 by member: realerq
|
04 Mar 17 by member: Maryaaana
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maryaaana's Weight History
|