Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2017
|
58.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 44.38g | Prot: 88.86g | Carbs: 130.72g.
Breakfast: Стерх Батон с Изюмом, Сыр Голландский, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Сливочное Масло. Lunch: Lorado Огурцы Маринованные, Barilla Макароны, Barilla Соус Песто Дженовезе, Куриное Филе Вареное, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Помидоры Черри, Корона Хлеб Зерновой Диетический, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Snacks/Other: Сырники, Простоквашино Сметана 20%, VP Laboratory Omega 3-6-9, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 3,2%, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Добрынинский Кондитерский Комбинат Печенье Сабле. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|