Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2017
|
93.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1651 kcal
|
Fat: 55.68g | Prot: 59.82g | Carbs: 230.14g.
Breakfast: الربيع شراب البرتقال, سندويتش فلافل. Lunch: Alsafi لبن طازج كامل الدسم, مكدوس باذنجان بالجوز ( السلام ), ملوخية, خبز مسطح (عربي) كامل القمح. Dinner: Alitea karak tea calssic 3 In 1, العلالي شطة حارة بالخل الطبيعي, بيضة مسلوقة طرية, خبز مسطح (عربي) كامل القمح, Almarai جبنة بالقشطة. Snacks/Other: Lipton Moroccan mint, سفن دايز كيك بار بحشوة الفانيلا, التمر, القهوة, ليز ليز بكاتشب الطماطم, ندى قهوة مثلجة كابتشينو. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malomi2016's Weight History
|