Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2017
|
96.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3301 kcal
|
Fat: 130.70g | Prot: 275.03g | Carbs: 252.26g.
Breakfast: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Pilos Twaróg Chudy 0,5%, Banany, Jajko (Całe), BioTech USA Iso Whey Zero. Lunch: Sonko Kasza Gryczana, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak. Dinner: Kasza Jaglana, Risana Ryż Paraboiled, Mięso z Piersi Kurczak, Sonko Kasza Gryczana, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Jajko na Miękko, Fit Sernik, Koło Serek Wiejski, Biedronka Olej z Orzechów Włoskich, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Pilos Twaróg Półtłusty, Chleb Żytni, Pestki Dyni. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|