Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2017
|
71.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1961 kcal
|
Fat: 63.81g | Prot: 108.94g | Carbs: 243.83g.
Breakfast: Słoneczna Tłocznia Sok Jabłkowo-Malinowy, Jabłko, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Miód, Myprotein Almond Butter Crunchy, Krakus Luksusowa Mielonka Wieprzowa, Tesco Chleb Razowy 100% Żytni, Biedronka Chleb Słowiański. Lunch: Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone, Syrop Klonowy, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Banan, Symbio Orkisz Ekspandowany Ekologiczny, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone. Dinner: Sos Miodowo-Musztardowy, Gotowane Marchewki, Kupiec Ryż Biały Długoziarnisty, Knorr Pierś z Kurczaka (z Fix Zioła z Cytrynową Nutką). Snacks/Other: Mlekpol Mleko 3,2%, Knorr Pierś z Kurczaka (z Fix Zioła z Cytrynową Nutką), Surówka z Kapusty Pekińskiej, Sos Chrzanowy. more...
|
|
2335 kcal
|
Exercise:
Shopping - 2 hours and 1 minute, Desk Work - 10 hours, Resting - 5 hours and 59 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|