Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2017
|
66.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 43.56g | Prot: 79.28g | Carbs: 133.39g.
Breakfast: Бахетле Эчпочмак, Чай с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Ашан Ветчина Куриная, Зеленый Чай, Уфимский Хлеб Хлеб "Рижский", Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Чай с Молоком, Альпийская Коровка Сметана 15%, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Уфимский Хлеб Хлеб "Рижский", Царь Хлопья 4 Злака. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
1795 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|