cigdemkeremdeniz's Journal, 28 Feb 17

cigdemkeremdeniz's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

8 gunluk yatili misafir olmasina ragmen 900 gram verdim sukur kilo almadan yolcu ettim misafirlerimi hedefin beyaz bayragi ufukta gozuktu😁

61.1 kg Lost so far: 5.2 kg. Still to go: 6.1 kg. Diet followed: Reasonably Well.

Losing 0.5 kg a Week

16 Supporters Support

Comments

ah bende bir düzene girsem

28 Feb 17 by member: tugce2881

tugce hanim isteyin inanin oluyor ama ben ne zaman kalori hesabini biraktim bir ayda 4.5 kilo verdim sukurler olsun herseyide yiyorum nefsime o kadar eziyet etmisim bosa sadece yasaklari yaptim onlardan birni yersem ara ogun degil ana ogun olarak yapiyorum

28 Feb 17 by member: cigdemkeremdeniz

Peki kalori hesabı yapmdn neye dikkat ederek verdiniz

01 Mar 17 by member: tugce2881

yagli kizartma ve makarna pilav disinda herseyi yedim havuc yemedim sadce asitli icecekler icmedim leslie 3 mil yaptim iki hafta oncesine kadar oda yatili misafir olunca ara verdim ve 1 ayda 4.5 kg verdim

01 Mar 17 by member: cigdemkeremdeniz


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

cigdemkeremdeniz's Weight History

View Complete History

cigdemkeremdeniz's Journal, 28 Feb 17

Submit a Comment

cigdemkeremdeniz's Weight History