Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2017
|
78.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2017:
|
1371 kcal
|
Fat: 46.69g | Prot: 86.01g | Carbs: 156.03g.
Breakfast: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Нижняя Тавда Кефир 2,5%, Творог из Обрата, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Миндалем, Добрый Лен Льняная Каша с Кунжутом. Lunch: Макароны Отварные, Ашан Киви, Щи на Свиных Ребрах. Dinner: Морковь, Гуляш из Курицы, Картофель Отварной. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Первый Вкус Кефир 0,1%, Хлебздрав Батон Пшеничный с Отрубями, Hochland Творожный Сыр с Лесными Грибами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Финики Иран, Уральский Богатырь Буженина. more...
|
|
2135 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svirestel's Weight History
|