Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2017
|
72.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2017:
|
1285 kcal
|
Fat: 40.69g | Prot: 176.60g | Carbs: 51.70g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка в Кефире. Dinner: Fish House Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
|
2475 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 31 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|