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Difícil perder peso depois dos 30, pra mim tem sido uma luta... tudo bem q eu toda vida me sabote, e acreditei em milagres que aparecem todos os dias na internet, mas nao tem milagre coisa nenhum. Eu preciso de reeducar e resistir aquela tentação de comer alguma coisa doce. Low Carb está sendo interessante, e eficaz tenho visto. mas tem que ser firme e seguir certinho, nao adianta mesmo esperar por milagres.
View Diet Calendar, 23 February 2017:
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1497 kcal
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Fat: 81.70g | Prot: 65.93g | Carbs: 130.59g.
Lunch: Ovo Frito, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Rezende Hambúrguer de Frango, Ragazzo Pepino Japonês, Tomates, Pimentão Verde, Berinjela Cozida. Dinner: Alface, Quiabo Cozido, Tomates, Rezende Hambúrguer de Frango, Ragazzo Pepino Japonês. Snacks/Other: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). more...
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