Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2017
|
111.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 46.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2017:
|
1044 kcal
|
Fat: 33.36g | Prot: 87.89g | Carbs: 95.79g.
Breakfast: Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine). Lunch: Sämpylä, Voi, Kotimaista Rasvaton Piimä, Salaatti, Punasipuli, Ranskalainen Salaattikastike, Tonnikalaa Vedessä (Säilyke, Vesi Valutettu), Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Hermesetas Makeutusjauhe, Maitokahvi. Dinner: Sitruunamehu, Soijakastike, Sian Filee (Sisäfilee, Vähärasvaiset Osat), Oliiviöljy, Findus Wok Thai, Apetit Sugar Snaps. Snacks/Other: Lidl For You Strawberry Hearts -Mansikkajäätelö, Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|