Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2017
|
56.8 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2017:
|
591 kcal
|
Fat: 28.15g | Prot: 55.36g | Carbs: 26.64g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сыр Фета, Русское Море Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Кабачковая Икра. Lunch: Гребешок (Смешанные Виды), Леовит Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански, Fazer Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. more...
|
|
2040 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 50 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Sauna - 20 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
lena9264443's Weight History
|