Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2017
|
63.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2017:
|
1432 kcal
|
Fat: 61.52g | Prot: 79.16g | Carbs: 136.34g.
Breakfast: Коломенское Вафли с Вареной Сгущенкой, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Летний День Молоко 3,2%, Макароны Отварные. Lunch: Шоколадный Кекс с Глазурью или Начинкой, Простоквашино Сметана 15%, Картофельный Суп. Dinner: Имбирь Маринованный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|