☢️Dienstag, 21.02.17
Gewicht: 63,0 kg (+ 0,2 Kg) Körperfett: 13,80 % (+ 0,00 %)
Heute genau 63 Kg aber wenigstens sehr gut geschlafen😴. 😉😃🍀
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63 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 February 2017:
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2202 kcal
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Fat: 75.27g | Prot: 79.75g | Carbs: 298.53g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Frico Gouda Jung, Brunch Hamburger Style, Herta Grillschinken Schonend Gegart, Delba Pumpernickel, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Karotten. Dinner: K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Vitasia Süß-Sauer Sauce, Green Grocer's Gemüsemix, Green Grocer's Rahmgemüse Kohlrabi, Chef Select Mini Gemüse Nuggets, Vollkornbrötchen. Snacks/Other: Käsekuchen, Milka Tender XL, Marmelade, Delba Pumpernickel, Banane, Kaffee mit Milch. more...
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1538 kcal
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Exercise:
Resting - 16 hours and 28 minutes, Sleeping - 7 hours and 32 minutes. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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