|
сорвалась, нашла только что на 4000 ккал...как думаете сильно скажется на весе....?
View Diet Calendar, 20 February 2017:
|
3943 kcal
|
Fat: 168.06g | Prot: 114.82g | Carbs: 502.04g.
Breakfast: Шоколадные Вафли, Зеленый Чай. Lunch: Геркулесовая Каша на Воде, Мёд. Dinner: Сметана, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Драники. Snacks/Other: Вишневый Компот, Колбаса Варено-Копченая, Кофе (из Молотых Зерен), Show Time Попкорн Карамель, Зеленый Чай. more...
|
|
1698 kcal
|
Exercise:
Cooking - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Нет,если сократите калории в следующие дни так как организм не считает калории только за один день и процесс этот занимает прилично времени. Поэтому сократите калорийность в следующие дни . Не ну конечно если было много углеводов, что связывают воду в организме итд ,то временно вес может подскочить , но не за счёт жира,а за счёт воды и наполненного кишечника, после опорожнения которого вес упадёт .
20 Feb 17 by member: Divin
|
а если я завтра устрою разгрузочный день, будет более эффективно?
20 Feb 17 by member: Ангелина Атоян
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ангелина Атоян's Weight History
|