Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2017
|
58.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2017:
|
1610 kcal
|
Fat: 50.77g | Prot: 94.60g | Carbs: 194.50g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Мёд, Каша Пшенная на Молоке, Батон Нарезной, Сливочное Масло, Кофе, Сыр Голландский. Lunch: Жареная Говядина (Только Постное), Простоквашино Сметана 10%, Макфа Пшеничная Мука, Макфа Макароны Улитки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Жареная Говядина (Только Постное), Хлеб Черный, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%, Сырники, Чай, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 3,2%, Орбита Сыр Плавленный, Овсяное Печенье, Чай, Яблоко Голден, Чурчхела. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|