|
View Diet Calendar, 18 February 2017:
|
1470 kcal
|
Fat: 61.15g | Prot: 83.74g | Carbs: 155.22g.
Breakfast: Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Sucuk, Domatesler, Beyaz Ekmek, Tahıllı Ekmek, Krem Peyniri. Lunch: Ayva, Balkabağı Çorbası. Dinner: Pişmiş veya Izgara Karides, Etli Mantı, Çerezya Kurutulmuş Yaban Mersini, Ceviz, Süt, Muz, Doğalsan Yulaf Kepeği. Snacks/Other: Kuru İncir. more...
|
|
2333 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 1 hour, Sitting - 5 hours, Watching TV/Computer - 4 hours, Cooking - 1 hour, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
kabak tadı veren balkabağı çorbam🙏❤😃
18 Feb 17 by member: sable43
|
bende burda okadar cok kabak gorunce firina attim firinlayip kasikla yicem
18 Feb 17 by member: göbiş
|
onu. geçen hafta yaptım herkes beğenmişti:)
kış için güzel bir sebze. biz haftada iki gün kabak tuketiyorduk sayı 3 güne çıktı:)
18 Feb 17 by member: sable43
|
Tarifini rica ediyorum. Afiyetler olsun
18 Feb 17 by member: edndgn
|
Ancak Barış hocam daha iyi bilir ama bildiğim kadarıyla kabağı mümkün mertebe diri tüketmek faydalıdır. Bu sayede içeriğindeki zengin lifler zarar görmeden bağırsaklara ulaşabiliyor ve asıl görevleri olan emilime engel olan ve yerleşmiş zararlı bakterileri söküp atıyor. Ama pişirildikçe işlevi azalıyor liflerin.
18 Feb 17 by member: edndgn
|
Abi ben beslenme uzmanı falan değilim ama her sebze fazla pişirildiğinde besin değeri azalır çiğ olmasin ama çok da pişmesin. Eğer kabak lezzetli ise dilim dilim yapıp fırına verin hafif tarçın Serpip yiyin oy oy yine yutkundum
18 Feb 17 by member: bariscapt
|
Barış hocam bu güzel bir tarife benziyor. ilk fırsatta deneyelim.
18 Feb 17 by member: edndgn
|
Çorba kolay: balkabağı 4-5 iri parça, kuru soğan, 1 kaşık zeytinyagi 1tatli kaşığı salça ve 1 cay bardağı kırmızı mercimek. Hepsini haşladım ve blendirdan geçirdim. Tuz ve karabiberle guzel bir çorba oldu. :)
18 Feb 17 by member: sable43
|
Firinda kabak içinde pişirme poşetini denemeyi düşünüyorum.
18 Feb 17 by member: sable43
|
Balkabağını ilk kez tuzlu denemiş oldum. Beynimdeki tatlı imajinı sildim :)
Balkabağını Rendeleyip, tavada 1 kaşık yağla soteleyip uzerine yoğurtla denemeyi de düşünüyorum. Kış için gayet uygun besin :)
18 Feb 17 by member: sable43
|
18 Feb 17 by member: kesin karar
|
yoğurtla bende deneyeceğim. Güzel olacak gibi.
18 Feb 17 by member: edndgn
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|