Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2017
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71.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 February 2017:
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2220 kcal
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Fat: 101.74g | Prot: 77.45g | Carbs: 243.07g.
Breakfast: Zuegg Erdbeere Fruchtaufstrich, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Milkana Schmelzkäse Salami, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%, Kölln Haferfleks Knusper-Honig. Lunch: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Waffelwürfel, Aldi Leberkäse, Iglo Gemüse-Ideen Gemüse-Pilz-Pfanne. Dinner: Gut & Günstig Delikatess Bierwurst, Tremondi Salami Im Schwarzen Pfeffermantel mit Edlem Comte-Käse, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Snacks/Other: Zuivelhoeve Duo Vla Leichter Genuss, Lorenz Erdnuß Locken, Ritter Sport Schokowürfel, Haribo Weinland, Äpfel. more...
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2333 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 15 minutes, Reading - 7 hours, Resting - 8 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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shewnsken's Weight History
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