Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2017
|
108.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 28.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2017:
|
2604 kcal
|
Fat: 146.39g | Prot: 65.57g | Carbs: 210.16g.
Breakfast: Французский Тост в микроволновке, Вода, Геркулесовая каша на не дробленом геркулесе, Кофе с молоком без сахара. Lunch: Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Океан ТРК Заливное из Трески, Простые Гренки, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. Dinner: Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Ленинградский, Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Копченов Сало Белорусское, Бахетле Картофель Запеченный по-Русски. more...
|
|
3632 kcal
|
Exercise:
Shopping - 42 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 35 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maryef-lucky's Weight History
|