Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2017
|
58.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2017:
|
1155 kcal
|
Fat: 49.07g | Prot: 55.53g | Carbs: 124.14g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Замороженная Вишня, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lunch: 365 Дней Крупа Перловая, Котлеты из Индейки, Слобода Масло Подсолнечное, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо Куриное, Ашан Грецкий Орех Очищенный, 365 Дней Молоко 1,5%, Первый Вкус Творог Классический 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|