сегодня взвесилась и сразу -8 кг за 4 недели....очень рада, даже не ожидала такого результата, хожу целый день в эйфории))))
View Diet Calendar, 16 February 2017:
|
1142 kcal
|
Fat: 27.47g | Prot: 62.72g | Carbs: 165.95g.
Breakfast: Зеленый Чай. Lunch: Геркулесовая Каша на Воде, Мёд. Dinner: Хлебец, Картошка Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба, Ростагроэкспорт Сметана Пикантная с Чесноком 15%. Snacks/Other: Мандарины, Апельсин, Яблоко, Зеленый Чай. more...
|
|
1787 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|