Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2017
|
97.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2017:
|
2514 kcal
|
Fat: 130.53g | Prot: 208.99g | Carbs: 129.32g.
Breakfast: Соления Помидоры и Огурцы, Сыр Радомер Польша 45%, Индейка Гриль Моя, Черри Помидор, Лантух, Яичница, Nordic Хлебцы Иногозерновые, Nordic Хлебцы Иногозерновые, Nordic Хлебцы Иногозерновые, Nordic Хлебцы Иногозерновые. Lunch: Сыр Королевский Польша, Кефир Селянский 1%, Апельсин 426Г, Яйцо Варенное, Филе Куриное на Гриле Жарюпарю, Салат Здоровье Жарюпарю. Dinner: Салат Мой Овощной, Индейка Гриль Моя, Грибы Гриль, Яблоки Фуджи, Яблоки Фуджи. Snacks/Other: Nordic Хлебцы Иногозерновые, Nordic Хлебцы Иногозерновые, Nordic Хлебцы Иногозерновые, Индейка Гриль Моя, Сыр Радомер Польша 45%, Жевачка 1,5Г, Жевачка 1,5Г. more...
|
|
2572 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour and 6 minutes, Resting - 16 hours and 54 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1zheka-zheka1's Weight History
|