Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2017
|
96.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2017:
|
2774 kcal
|
Fat: 98.76g | Prot: 226.87g | Carbs: 236.45g.
Breakfast: Banany, Nasiona Siemienia Lnianego, Pilos Twaróg Chudy 0,5%, Kasza Jaglana, Hi Tec Whey C-6. Lunch: Jajko na Miękko, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Kasza Jaglana. Dinner: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Plony Natury Kasza Jęczmienna Perłowa, Plony Natury Kasza Jęczmienna Perłowa, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Snacks/Other: Hi Tec Whey C-6, Jajko na Miękko, Pilos Twaróg Półtłusty, Chleb Żytni, Makrela Wędzona. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|