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16.4%
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39.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 February 2017:
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1549 kcal
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Fat: 55.15g | Prot: 77.27g | Carbs: 197.25g.
Breakfast: フジッコ 甘さをひかえた北海道黒豆, レーズン, でん六 福豆, クッキー, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, メグミルク ナチュレ恵, ケロッグ オールブラン. Lunch: セブンイレブン ナチュラルフレーバースムージー グリーンスムージー, プリマハム 特選ももハム, ヤマザキ レーズンゴールド, オーマイ ほうれん草クリーム. Dinner: 卵, さとの雪 おからパウダー, ホットケーキ, キューピー ノンオイルドレッシング 焙煎ごま, スナップえんどう, キャベツ, チキンカツ, けんちん汁. Snacks/Other: チョコ. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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