Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2017
|
82.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2017:
|
1099 kcal
|
Fat: 23.80g | Prot: 50.40g | Carbs: 170.82g.
Breakfast: Motyl Chrzan Tarty, Szynka, Dżem Swój Dżem Śliwkowy, Pilos Serek Typu Włoskiego, Pano Chleb Wiejski na Naturalnym Zakwasie. Lunch: Milky Way Crispy Rolls, Mleko z 2% Tłuszczu. Dinner: Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Other: Mosso Majonez Napoleoński, Schab Wieprzowy (Polędwica), Aakerman Surimi Smak Łososia, Pano Chleb Wiejski na Naturalnym Zakwasie. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kasiuderka's Weight History
|