Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2017
|
95.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2017:
|
2902 kcal
|
Fat: 117.13g | Prot: 210.38g | Carbs: 240.04g.
Breakfast: BioTech USA Iso Whey Zero, Jajko (Całe), Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Jajko na Miękko, Mięso z Piersi Kurczak, Halina Kasza Orkiszowa, Olej Lniany. Dinner: Mięso z Piersi Kurczak, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Risana Ryż Paraboiled, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Kasza Jaglana, Risana Ryż Paraboiled, Olej Lniany. Snacks/Other: Hi Tec Whey C-6, Nautica Filety Śledziowe A'la Matjas, Chleb Żytni, Pilos Twaróg Półtłusty, Olej Lniany. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|