MRIH33's Journal, 11 Feb 17

Iniciei a dieta Proteica! Queimar gordura é o objetivo! Continuar no treino P/ potencializar a queima calórica e manter o máximo a massa magra.

102.9 kg Lost so far: 0.9 kg.    Still to go: 17.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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336 kcal

Fat: 4.85g | Prot: 52.46g | Carbs: 19.58g.   Lunch: Cafezinho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Água, Copacol Peito de Frango Desfiado. Snacks/Other: Café (Infusão). more...

3047 kcal

Exercise: Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours. more...