|
Ну вот тебе и последствия застолья. Между прочим, никогда не задумывалась, сколько мы жрем (по-другому не скажешь) по праздникам. Только за ужин 1,5 дневные нормы. Обычно я и по выходным переедала. Теперь же с подсчетами как-то стыдно, что ли. Где-то на форуме прочитала, после обжорства на следующий день употребить нужно столько калорий, чтобы за два дня в сумме было.... не помню точно сколько, но, видимо, не очень много. Будем стараться!
View Diet Calendar, 11 February 2017:
|
1603 kcal
|
Fat: 77.30g | Prot: 48.76g | Carbs: 180.15g.
Breakfast: Чай, Обычный Майонез, Растительное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Морковь, Свеклы. Lunch: Орешки со Сгущенкой, МЛМ Чебуреки. Dinner: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Карамель. more...
|
|