Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2017
|
77.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2017:
|
1075 kcal
|
Fat: 32.27g | Prot: 129.55g | Carbs: 65.59g.
Breakfast: Лемонема, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Авокадо, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Окское Яичный Белок, Кофе, Valio Молоко 0%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Морской Коктейль, Рис Вареный, Домашняя Кухня Шпинат Тушеный с Мидиями и Брынзой. Dinner: Чука, Valio Молоко 0%, Окское Яичный Белок. more...
|
|
2578 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 54 minutes, Resting - 13 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Тюленева's Weight History
|