Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2012
|
77.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2012:
|
1573 kcal
|
Fat: 29.58g | Prot: 55.21g | Carbs: 287.46g.
Breakfast: Мармелад, Чай, Натуральный Сыр, Хлеб из Пшеничных Отрубей. Lunch: Фасолевый Суп. Dinner: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры, Салат Рукколой, Макароны. Snacks/Other: Кока Кола Лайт, Клеверный Мед. more...
|
|
2618 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 2 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 10 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|