Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2017
|
124.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2017:
|
2372 kcal
|
Fat: 54.03g | Prot: 231.57g | Carbs: 229.61g.
Breakfast: Яичный Желток, Избенка Йогурт "Злаки", Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Российский 17%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Апельсин, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lunch: Салат Овощной с Тунцом, Куриные Бедра Варёные, Макфа Макароны Фитнес, Голень Куриная Варёная. Dinner: Syntrax Протеин Matrix 5.0. Snacks/Other: Ореховая Роща Клюква Вяленая, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей 3478's Weight History
|