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ich weiss zwar nicht wie das jetzt passieren konnte,aber gut weiter geht's
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92.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 February 2017:
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886 kcal
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Fat: 22.18g | Prot: 86.13g | Carbs: 78.32g.
Breakfast: K-Classic Zarte Haferflocken, Alnatura Amaranth Gepufft, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Heidelbeeren, Weintrauben, Kaffee. Lunch: K-Classic Passierte Tomaten, Wiesenhof Puten-Hackfleisch, Elbtal Asiatisches Pfannengemüse, Tomatenmark. Dinner: Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Schwarzer Pfeffer, Edeka Bio Apfelessig, Gurke (mit Schale), Radieschen, K-Classic Tomatenmark, Gut & Günstig Rapsöl, Aldi Asiatisches Pfannengemüse, Wiesenhof Puten-Hackfleisch, K-Classic Passierte Tomaten, Knoblauch. Snacks/Other: REWE Beste Wahl Handkäse, Kräutertee (außer Kamille), Altapharma Magnesium + L-Carnitin Vitalsticks, Arla Skyr Himbeere-Cranberry. more...
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2648 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 4.7 kg a Week
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