Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2017
|
61.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2017:
|
987 kcal
|
Fat: 40.14g | Prot: 76.41g | Carbs: 67.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Окей Холодец по-Домашнему, Перекресток Оладья из Брокколи, Творожная Запеканка, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Finn Crisp Coriander, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Магнит Венигрет Овощной. Dinner: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Редис, Творожная Запеканка, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). more...
|
|
2341 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 11 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|