Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2017
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2017:
|
3315 kcal
|
Fat: 148.29g | Prot: 151.64g | Carbs: 238.35g.
Breakfast: Котлета Свиная. Lunch: Банан, Молоко, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Ласунка Мороженое со Сгущенным Молоком, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Макароны Отварные, Котлета Свиная. Snacks/Other: Картофель Отварной, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Бабкины Семечки Семечки, Lay's Картофельные Чипсы со Вкусом Сыра, Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
|
2147 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Working - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|