Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2017
|
56.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2017:
|
1123 kcal
|
Fat: 41.16g | Prot: 91.97g | Carbs: 103.08g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Индилайт Филе Голени Индейки, Спагетти, Кофе с Молоком. Lunch: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Куриная Грудка Отварная, Красное Яблоко, Вареное Яйцо. Dinner: Чай, Пеко Рахат-Лукум, Eco Botanica Зефир, Рублевский МПЗ Шейка Варено-Копченая. Snacks/Other: Молочное Сияние Творог Обезжиренный, Биокор Семя Льна, VP Laboratory BCAA Chewable, Ultimate Nutrition Omega-3, Universal Nutrition Animal Pak Витамины. more...
|
|
2053 kcal
|
Exercise:
Sauna - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
lena9264443's Weight History
|