davydcabral's Journal, 31 Jan 17

Usermacosx eu vinha emagrecendo muito bem. Ontem e hoje estava com muito desejo de massa e fiz uma couve flor com carne e pra enganar meu desejo coloquei molho de tomate e PARMESÃO... ENGORDEI! Acha que foi por causa do queijo? 

que legal!como vc mede?com qual aparelho? 

Davyd a minha médica passou pra mim 60% gordura, 30% proteína e 10% carboidrato. Minha cetose foi a 3,2. Praticamente não comia salada, muito pouco. Não obtive bons resultados por problemas com insulina, mas seguindo essa linha você vai conseguir! 

@davydcabral pelo LCHF ou paleo o amendoim e uma leguminosa que tem varios Anti-nutrientes e causam inflamaçao , voce que gosta de um amendoim se voce ja comprou o da Yoki tipo 1 voce reparou que ele tem um Selo de qualidade so compre se tiver esse selo Pro-amendoim pouquissimos tem esse selo , o YOKI eo que tem esse selo, por causa da sua contaminaçao por fungos etc... 

@isrudge so se preocupe com esses produtos lacteos na sua meta final, no começo eles ajudam a dieta , queijos gordos natas etc. bastante cafe , mais quando voce estagnar por muito tempo começa a tirar eles 

@davycabral se vc quer cetose deixa de lado a nata e o amendoim se vc quer muito comer dele, coma somente 30g, mas eu trocaria por macadamias que possuem muito mais gordura e menos carboidrato.