Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2017
|
95.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2017:
|
2935 kcal
|
Fat: 110.13g | Prot: 220.20g | Carbs: 255.11g.
Breakfast: Banany, Jajko (Całe), Melvit Płatki Owsiane Górskie, Hi Tec Whey C-6, Nasiona Siemienia Lnianego. Lunch: Kasza Jaglana, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak. Dinner: Mięso z Piersi Kurczak, Jajko na Miękko, Olej Lniany, Halina Kasza Orkiszowa, Kasza Jaglana, Halina Kasza Orkiszowa, Jajko na Miękko, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Chleb Żytni, Pilos Twaróg Półtłusty, Hi Tec Whey C-6, Olej Lniany, Nautica Filety Śledziowe A'la Matjas. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|