Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2017
|
81.7 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2017:
|
2076 kcal
|
Fat: 83.56g | Prot: 108.14g | Carbs: 113.18g.
Breakfast: Банан, Семга Слабосоленая, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Чудесный Край Овсянка Геркулес, Тандер Сыр Адыгейский 45%. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Белые Грибы (Обжаренные), Активия Йогурт Натуральный, Чеснок, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Смешанные Овощи (Замороженные), Булгур (Вареный). Dinner: Сельдь Соленая, Салат из Помидоров и Огурцов, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Светлое Пиво. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бруннгильда's Weight History
|