Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2017
|
61.2 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2017:
|
1046 kcal
|
Fat: 41.30g | Prot: 28.42g | Carbs: 137.86g.
Breakfast: Сыр Голландский, Хлеб Черный, Nesquik Какао на Молоке. Lunch: Груши, Чай, Яшкино Трубочки Вафельные Лесной Орех. Dinner: Хлеб Черный, Greenfield Чай Черный, Яшкино Трубочки Вафельные Лесной Орех, Подсолнечное Масло, Лук, Помидоры, Капуста. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
elis2693's Weight History
|