|
Заметил интересную вещь: как сбалансировал более менее питание, перестал хотеть сладкого. Раньше хотелось часто и ел, соответственно, тоже часто. Сейчас хватает 2- 3 чайных ложки сахара в день. И то это дело привычки.- Каждое утро пью цикорий или кофе. Без сахара эти напитки не люблю.
View Diet Calendar, 26 January 2017:
|
1922 kcal
|
Fat: 78.99g | Prot: 115.32g | Carbs: 195.70g.
Breakfast: Сметана, Сырники с бананом и изюмом, Сахар, Цикорий с Молоком. Lunch: Селедка под Шубой, Красные Помидоры. Dinner: Куриная Грудка, Гречка Отварная, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Нескафе Кофе 3В1, Малиновое Варенье, Банан, Кефир (Обезжиренный). more...
|
|
1942 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|