Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2017
|
67.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2017:
|
1493 kcal
|
Fat: 34.23g | Prot: 82.27g | Carbs: 220.59g.
Breakfast: Caffè Espresso, Hero Marmellata Light alla Fragola, Vital Nature Farina di Riso Bio, Le Naturelle Albume d'uovo, Esselunga Mandorle Sgusciate. Lunch: Broccoli, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), OK Bio Gallette alla Quinoa, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Galbusera Cracker Magretti, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli. Snacks/Other: OK Bio Gallette alla Quinoa, Chiacchiere, Latte di Soia, Caffè Macchiato, Chiquita Banana. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Giusyferrari's Weight History
|