Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2017
|
80 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2017:
|
1737 kcal
|
Fat: 67.05g | Prot: 121.97g | Carbs: 159.05g.
Breakfast: Pakkasmarja Mansikka, Cocovi Luomu Chian-Siemenet, Pakkasmarja Mustikka, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Maitokahvi. Lunch: Friggs Juuston Makuinen Riisikakku, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Kotimaista Rasvaton Maito, HK Ohuen Ohut Kalkkunafilee, Kirsikkatomaatit, Paprika (Punainen), Valio Oltermanni, Kananmuna. Dinner: Valio Raejuusto Maustamaton 2%, HK Kultapaahdettu Murea Härkä, Oivariini Vähärasvaisempi, Valio Oltermanni, Oululainen Reilu Vehnälese, Kaalilaatikko1. Snacks/Other: Valio Rasvaton Maito, Elovena Tumma Suklaa Vadelma Pikapuuro, Banaanit, Friggs Riisikakkuja Juuston Makuisia, Maitokahvi, Mandariini. more...
|
|
2310 kcal
|
Exercise:
Koiralenkki - 33 minutes, Aamulenkki koiran kanssa - 34 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|