Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2017
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79.3 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 January 2017:
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1411 kcal
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Fat: 56.08g | Prot: 54.19g | Carbs: 178.67g.
Breakfast: Naranjas, La Serenísima Queso Cremon Light, Pan, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Lunch: Matarazzo Fideos Tirabuzón, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina). Dinner: Huevo Duro, Swift Salchichas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Other: Naranjas, Swift Salchichas, Pan Integral, La Serenísima Queso Cremon. more...
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steady weight
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