Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2017
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54.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2017:
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2198 kcal
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Fat: 84.30g | Prot: 110.54g | Carbs: 244.34g.
Breakfast: セブンプレミアム ごはん, 煮物, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ. Lunch: ファミリーマート ごはん. Dinner: 漬物, 煮物, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ, 味噌汁, 唐揚げ, 唐揚げ. Snacks/Other: 東ハト オールレーズン, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ70, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ70. more...
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1508 kcal
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Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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