|
Добро утро мир🌤 сегодня не скажу чтоб ждала хороших отвесов, но надеялась. В итоге -0.1. Вчерашний ужин из салата с пекинской капустой видимо оказался с перебором, появилась отечность, кольцо с трудом снимается с утра((( хотя последний приём в 18.00 и стараюсь не есть после 6 вечера в надежде что вода не успеет уйти в отеки((( что ж делать то....ведь о 2-УХ ЛИТРАХ В ДЕНЬ И РЕЧИ БЫТЬ НЕ МОЖЕТ, иначе буду колобком😔
|
60 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2017:
|
951 kcal
|
Fat: 38.46g | Prot: 61.31g | Carbs: 92.22g.
Breakfast: Белый Хлеб, Творожная Запеканка с Бананом, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Яичница. Lunch: Мёд, Телятина, Паштет, Гречневая Каша с Молоком. more...
|
|
1651 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 20 minutes, Shoveling Snow - 20 minutes, Vacuuming - 20 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|