Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2017
|
97.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2017:
|
2837 kcal
|
Fat: 102.19g | Prot: 231.01g | Carbs: 236.05g.
Breakfast: Kaufland Serek Wiejski Lekki, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Hi Tec Whey C-6. Lunch: Kasza Jaglana, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko na Miękko. Dinner: Kasza Jaglana, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Halina Kasza Orkiszowa, Halina Kasza Orkiszowa, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Snacks/Other: Chleb Żytni, Pestki Dyni, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Olej Lniany, Pilos Twaróg Półtłusty, Hi Tec Whey C-6. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|